「年齢を重ねても元気に生活できるように…」これは誰しもが願う事です。あいあいでは遊佐町からの委託を受けて介護予防事業「いきいき元気教室」を春、秋、冬の３コース実施しています。受講者の皆さんは吹雪の日もなんのその、運動に勉強におしゃべりに活き活きと参加しています。
楽しみながら体を動かすリトミック。例えば、鳴子でリズムをとったりピアノの曲に合わせて体を動かします。バランスが安定し転びにくくなりますよ。音楽に合わせ、心地よく体がほぐれていくようです。
また、体を動かすだけでなく、カルシウム強化のためのおやつ作りもします。写真のメニューは「ニンジン＆ほうれん草のカルシウム蒸しパン」と「しらすと桜えびの簡単ピザトースト」です！おいしそうですね～♪
このほか排泄機能や認知症の話など、地域でずっと元気に暮らしていくための学びを内容とする全１２回の教室です。来年度も春コースから募集を開始しま～す。
詳しくは、あいあい（☎71-2130）または、包括支援センター（☎71-2144）まで！